培养忍受焦虑的能力
2020-11-30 11:54:06
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    一个人追求的目标越高,就越容易不拘小节,一个人越成功,就越能忍受不公平和不如意。他们志趣高远,牢记使命, 知道什么才是最重要的,什么是暂时的、无所谓的。 这次在微信群合作搞的社会调查与心理测试,达到了预期目的。围绕“湘红潮”及其朋友圈起航、龙腾万里、唐克达逐渐扩大到小假、明月心、酒都之香、周超、刘家田等,我们发现一个共同的特点,即他们缺乏一种容忍焦虑的能力。他们似乎有一种完美主义倾向,比如,微信群留言没有被回复时,出现强烈的不满与愤怒,推广酒产品,迫切想要获得对方认同,看不到效果,进展太慢,就抱怨群里人太冷漠,便渴望选择另一个聊友,然后逐渐怀疑从事产品推广的价值。有的人经不起不同观点的拿论,直至骂娘。遇到困难时,迫切想要获得解决问题的方法,等等。

      我们看一看起航他们为什么那么需要回应,这需要追溯到童年,儿童期缺乏回应对人的影响不仅局限于心理方面,也表现了对生理健康、社会化发展的消极影响。是什么导致他们容忍焦虑能力的欠缺?如果去深入探索,就要每天观察他们发的帖子,聊天内容。

     所以,应当培养足够的焦虑承受力,未解决丶未知的情况所唤起的焦虑在可控范围内,那么,这些未解决的问题可能会变成由潜意识来解决的内容,直到有一天,突然产生顿悟和改变。因此,不紧不慢的态度是更有利于成长的态度。

     比如,你卖不出产品,真正的原因并不是你方向到底对不对,而是容忍焦虑的能力。有了人格上的足够整合,焦虑忍受力就提升,你也更能体会到潜意识的力量,总会有问题解决的那一刻,即使沒解决,也允许它存在,就象对待房子里的灰尘那样。

    峣峣者易折,皎皎者易污。我领悟到:理想、优秀、自信,都是暂时的。大多数时间,我们的表现并不出彩,我们有太多的问题与缺点,这才是现实。错误、缺点、平淡丶普通是生活的常态。

   在一定条件下,社会评价是对人的一种异化。如果过于在乎社会评价,便远离了自身。走出社会评价的牢笼,便走向成长。社会评价的历史与局限性,无法照顾到个体的特殊性。一个人得到社会评价低,也许反而证明他掌握了真理。成熟独立的个体形成,是人可以追求的境界。

幸福的获得,很大程度上来源于消除对自我的关注,如自己的长相、身体状况、别人对自己的评论等。把精力投入工作学习之中。

 
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