最近，在微信上读到一篇文章，说生气会得病，甚至直言不讳地说，属于“癌症性格”，引起众人关注。有时候，珍爱生命的最好方式，就是活得愉快精彩，有气量。《人民日报》这篇文章说得很有道理。

　　气量是一种胸怀、肚量、气魄，能容纳不同意见的肚量及容忍谦让的限度。大气是一种胸怀百川、身怀日月的气概，是一种从容大方、胸有成竹的气量。

　　人们往往用“宰相肚里能撑船”来形容人的气量。其实气量大并不需要有一个大海般的肚皮，一个人如果不具备将刺耳伤心的话像汽车排放气体一样排泄掉的能力，而是对说话者耿耿于怀，整天心闷气，或是想方设法进行报复，即使肚子大得能驶得下船只，恐怕也不能算是气量大的人。气量大是要有一种排放有害气体的能力，这种气体可能是上司的批评，也可能是下级的非难，可能是不知情者的无端指责，也可能是妒忌者的恶意中伤。　

　　一个人的气量，决定一个人的人生高度。如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话、就让你不能释怀，如果动不动就讨厌人，憎恨人，那格局就太小了。做人有多大气，就会有多成功。因为胸怀，才是成功者的标志。

　　当然，一个普通人，不会突然变得气壮山河。做到“大人有大量”还真不那么容易，除了要有达观的处世态度之外，还得有坚强的自制力和丰富的知识。自制力从何而来？从生活中来。首先，你得立志锻炼自己做一个气量大的人，并且付诸实践。其次，只要坚持锻炼，你就可以获得成功。腹有诗书气自华，读经，经典的能量真的非常的大，当你读的多的时候，其义自现。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，一个人知识多了，立足点就会提高，眼界也会相应开阔。当然，满腹经纶而气量狭隘的人也是有的，但这并不意味着知识有害于修养，而只能说明我们应当言行一致而已。

　　中国有句古话，叫做“量小非君子”。不因小事儿生气，大气度的人永远不会因为小事而生气或者烦恼，一定要远离生气，让别人真正看到你的度量。做事必须有一点气量，这样不仅有助于个人的成长，而且不至于因为一点小事而处于尴尬境地。

　　如何做个气量大的人？具体问题具体分析。假如有人与你开个玩笑，既便那个玩笑开得你下不了台，玩笑开过头也没有恶意，看在眼里就行了，大人不计小人过，别太过计较。如果是有人恶意拿你开涮，这个时候千万别把所谓的“气量大”当借口服软。你心里的不快，不必弊在心里生闷气，尽量用平实而准确的语言表达出来，让对方明白，把误会甚至是仇恨化解在当面的沟通，不然双方内心的揣测只会让仇恨加剧变质。如果对方还不依，矛盾升级到破口大骂，难道你也和他或她一样骂街吗，跟一个不讲道理的人是无法交流的，唯一要做的就是不要让自己变得跟他一样低级无趣。

　　很多人因为担不起“输”，担不起污辱，担不起逆耳的一句话。在你没有成就以前，切勿过份强调自尊，忍辱负重是一种智慧。每个人都可能受过耻辱，有的耻辱可能太重了，足以吞噬一个人的上进心。真的是士可杀不可辱吗，别把耻辱看得大重。忍辱负重，正确地看待屈辱，把它当成一种刺激向前的动力，这才是真正的智者。如果当年韩信忍受不了胯下之辱，就不会有他后来波澜壮阔的人生。

　　面对现实，我们感到绝望，耻辱是我们最后的力量。

　　大道理好讲，小事情难做。说起来容易做起来难，人总是情绪化的，关键时候往往做不到，所以要常修身，一步一个脚印，积小流成大河。容天难容之事，为常人所不为，才能做出更卓越的成绩。